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用音乐打拳,是毒药还是催化剂?

2017-12-15 17:01| 发布者: 太极网安安| 查看: 984| 评论: 0|原作者: 刘海龙

摘要: 太极拳以它独特的魅力、优美的动作和明显的健身效果,吸引了广大群众投入到这项运动中来,成为全民性的健身运动


太极拳以它独特的魅力、优美的动作和明显的健身效果,吸引了广大群众投入到这项运动中来,成为全民性的健身运动。值得注意的是,在打太极拳的群体中,绝大多数都在用录音机放着音乐,还有的用提示性口诀来指导动作,这种练拳的方法,实际上并不是正宗的太极拳,而是在做“太极操”。


打拳用音乐是太极操的产物。几百年来,我们的太极前辈从未用音乐来打太极拳,只是到了近几十年才兴起群众性的太极拳运动,于是音乐也就顺势而生,而且成为极其普遍的练拳方法。


用音乐打拳究竟是有利还是有弊?这个问题不能一概而论。


太极拳由浅入深可分四个阶段:即以手领身阶段,以身领手阶段,以气领手阶段,以意领手阶段。前两个阶段属初级阶段,用音乐或口诀提示一下,有助于拳式的熟练程度,对学拳有一定的益处。



但值得注意的是,绝大多数人沉迷在初级阶段,打了十几年太极拳,仍然在使用音乐。就是说,他们一直在初级阶段的圈子里转,把太极拳的外表动作当成了太极拳的全部,满足于比赛表演玩花架子,不知道如何向高一层次努力,既便是拳、剑、刀、棍的套路掌握了不少,但仍没脱离开“太极操”的范畴,达不到太极拳应有的健身效果。


太极拳作为一种拳术运动,有着深刻的内涵,数百年来太极拳家们对拳理、拳论的研究和实践,证明了探索太极与探索宇宙一样奥秘无穷。有人以为会比划几种套路,会耍几下刀剑,就算掌握了太极拳和太极剑,那就是一叶障目,不见泰山了。


太极拳有三大要素:意、气、形。只有把三者完美地结合起来才是太极拳。


以气领手是太极拳的中级阶段,在行拳时阴阳转换,以意念引领内气,以内气运动全身,这时音乐就成了阻碍太极拳发展的拦路石,成为传承太极拳的杀手。



首先,用音乐打拳违背了太极拳是意气运动的原理。离开意和气,打出来的就不能叫太极拳。人的神意跟着音乐走,违背了太极拳的本意,对于能用内气内劲打拳的人来说,动作更是无法和音乐相吻合,直接影响打拳的质量,很难做到气沉丹田、阴阳转换、内外相合、周身一家。


其次,用音乐打太极拳违背了体松、心静的要求。体松、心静是太极拳的精髓,为了使音乐和动作相配合,身体就会该放松时放松不下来。比如一个动作刚放松一半,音乐就转换成下一个动作了,影响刚与柔的转换和衔接;如果意念始终在音乐和动作的配合上,思想也就放松不下来。这样身体和思想都不能完全放松,就必然影响气血和经络的畅通,达不到锻炼效果。


静境是太极拳的最高境界,静到了极点,就进入了太极的混元状态,达到天人合一。如果用音乐来打拳,就完全打破了静境,难以通过以外引内,以内催外的方法逐步从初级、中级到高级进入太极境界。



如今的太极拳已经分成了两个层次:

第一个层次是,以群众性的健身运动为主,不求太极拳内在的东西,只求健身娱乐,这种状况可以用音乐来伴奏,虽然健身效果会受一定影响,但起码身心愉悦,闹个好心情。


第二个层次是,把太极拳做为正宗内家拳来打,按太极拳的要求,以练内为主,先求感知内气,再求支配内气。外气内收,内气外放,把接受太极、传承太极做为己任,用太极理论指导自己的行动,为太极拳的发扬光大贡献一份应有的力量。这个层次的健身效果能达到自我修复的程度,意到则气到,气到则病除,可以体会到太极拳神奇的健身效果。


选择哪种层次,全在与太极拳的缘分深浅,付出的越多,收获才会越大。要想提高打太极拳的质量,使自己上升到新的层次,就必须摆脱音乐的束缚,从太极操的泥淖中解脱出来。


太极拳是高层次的气功,主张在内不在外。只有下苦功夫的人,才能走向理想的太极境界。



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